कुछ समय पहले एक्टर राम कपूर ने लगभग 25 किलो वजन कम किया था और अपने ट्रांसफॉर्मेशन की डिटेल्स अलग-अलग इंटरव्यूज में दी थी. इंस्टाग्राम पर भी कॉन्फिडेंस के साथ वो अपनी मिरर सेल्फी शेयर करते नजर आए. अब फिल्म डायरेक्टर हंसल मेहता का नाम चर्चा में है जिन्होंने हाल ही में 10 किलो वजन घटाया है और उसका सीक्रेट भी शेयर किया है.
हंसल मेहता ने अपनी इस वेट लॉस जर्नी के कई राज खोले हैं और अगर आप भी उनके इस सीक्रेट को फॉलो करते हैं तो आपका वजन भी कम हो सकता है. डायरेक्टर ने अपनी वेट लॉस जर्नी में क्या-क्या कहा, आइए जानते हैं.
हंसल मेहता का अचानक बढ़ने लगा था वजन
57 साल के हंसल मेहता ने वजन कम करने के लिए डेली रूटीन फॉलो किया, जिसमें स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, एक्सरसाइज और डाइट का बड़ा रोल था. हंसल मेहता ने इन सभी चीजों के साथ अच्छी नींद पर भी फोकस किया. लेकिन उसके पहले उन्हें एक बीमारी ने घेर लिया था, जिसकी वजह से वजन तेजी से बढ़ रहा था.
मिड-डे के मुताबिक, हंसल मेहता ने कहा, ‘मुझे अपने आस-पास की हर चीज अब हल्की लग रही है. मैं कई सालों से वजन कम करने की कोशिश कर रहा था. उसी दौरान डायबिटीज को लेकर कई परेशानियां सामने आने लगी. जो मैं कर सकता था सबकुछ किया लेकिन चीजें ठीक नहीं हो पा रही थीं. फिर मैंने डॉक्टर की सलाह ली और फिर मुझे पता चला कि मुझे प्रीडायिबटिक है, जिसमें मेरा वजन तेजी से बढ़ने लगा. डॉक्टर ने मुझे दवा खाने का सुझाव दिया था.’
हंसल मेहता ने कैसे घटाया वजन?
उन्होंने कहा कि मैंने डॉक्टर की सलाह मानी और रेगुलर दवाईयां लीं. लगभग दो साल हो गए हैं, अब मेरा वजन भी 10 किलो कम हो गया है और मेरा शुगर लेवल भी नॉर्मल हो गया. डॉक्टर ने मुझे एक जादुई दवा दी थी, इसके अलावा मेरे अंदर का आत्मविश्वास कभी कम नहीं हुआ. बीमारी के दौरान मैं घबराया नहीं और पॉजिटिव बना रहा. डाइट का ख्याल रखना, दवा समय पर लेना और एक्सरसाइज ने मुझे बिल्कुल ठीक कर दिया और अब मैं बहुत ही हल्का महसूस करता हूं.
हंसल मेहता का बॉलीवुड करियर
1993 में कुकरी टीवी शो ‘खाना खजाना’ से अपने करियर की शुरुआत करने वाले हंसल मेहता ने कई टीवी शोज बनाए हैं. जिनमें ‘अमृता’, ‘हाईवे’, ‘यादें’, ‘लक्ष्य’, ‘नीति’ और कई सीरियल के नाम शामिल हैं. 2000 में रिलीज हुई फिल्म दिल पे मत ले यार से बतौर डायरेक्टर उन्होंने बॉलीवुड करियर की शुरुआत की. इसके बाद हंसल मेहता ने ‘फैराज’, ‘द बकिंघम मर्डर्स’, ‘शाहिद’, ‘सिटी लाइट्स’, ‘अलीगढ़’ जैसी फिल्में बनाई हैं.
